Best Ager Yoga

Beschreibung

"Yoga kann uns dabei unterstützen, den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen, sondern tatsächlich als Reifung, ja als Krönung des Lebens zu erleben“ -Willem Wittstamm- In diesem Kurs geht es nicht um "höher, schneller, weiter", sondern darum, anspruchsvolle Yogahaltungen so abzuwandeln, dass jeder problemlos mitmachen kann - egal wie alt und unabhänging vom Fitnesslevel. - Wir steigern das körperliche Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit - Verbessern die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule - Steigern das Lungenvolumen und damit die Vitalität Trau Dich - Yoga ist auch für Dich!